Softonic 리뷰
요가는 몸과 마음을 위한 고대의 운동과 자세 예술입니다.
피트니스는 운동과 스포츠를 하는 것 이상입니다. 요가는 몸과 마음을 위한 고대의 운동과 자세 예술입니다. 수 세기 동안 실천되어 왔으며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 혈압과 심박수를 낮추고 콜레스테롤을 낮추며 수면을 개선하는 것으로 입증되었습니다.
또한 운동선수들은 유연성을 향상시키고 성능을 향상시키기 위해 요가를 사용합니다.
이 앱의 주요 초점은 초보자부터 고급 수준까지 요가를 더 잘하도록 돕는 것입니다. 다양한 요가 자세, 스트레칭 운동 및 몇 가지 명상 및 이완 기술로 구성되어 있습니다.
이 앱을 매일 사용하는 것이 좋습니다.
요가는 전신과 마음에 좋은 운동입니다. 특히 등, 무릎 또는 목 문제가 있는 사람들에게 좋습니다. 또한 앉아서 생활하는 사람들에게도 좋습니다.
무료
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Android 13.0
영어
108.56 MB
APK, Google Play
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